El extracto natural de té verde ha sido ampliamente estudiado y cuenta con respaldo científico para sus diversos beneficios para la salud. A continuación, se presentan algunos de los hallazgos respaldados por la investigación:
- Propiedades antioxidantes: El té verde es conocido por ser rico en catequinas, un tipo de antioxidante. Estudios han demostrado que estas catequinas pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo y los radicales libres, contribuyendo a la salud celular y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas (Fuente científica).
- Pérdida de peso y metabolismo: Varios estudios han encontrado que el té verde puede aumentar el gasto energético y promover la oxidación de grasas, lo que puede ayudar en la pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable (Fuente científica).
- Salud cardiovascular: La investigación sugiere que el consumo regular de té verde puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular. Se ha observado que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol “malo”) y los triglicéridos, así como mejorar la función endotelial (Fuente científica).
- Salud cerebral: Los componentes bioactivos del té verde, como las catequinas y la cafeína, han demostrado tener efectos beneficiosos en la función cerebral. Estudios sugieren que el té verde puede mejorar la memoria, la atención y el estado de alerta (Fuente científica).
- Protección contra enfermedades crónicas: El té verde ha sido asociado con un menor riesgo de varias enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Si bien se necesita más investigación, los estudios observacionales han encontrado asociaciones positivas entre el consumo de té verde y la reducción del riesgo de estas enfermedades (Fuente científica).
