El extracto natural de remolacha, también conocido como Beetroot, ha sido objeto de numerosos estudios científicos que respaldan sus beneficios para la salud. A continuación, se presentan algunos de los hallazgos respaldados por la investigación:
- Mejora el rendimiento deportivo: La remolacha contiene altos niveles de nitratos, que se ha demostrado que mejoran la eficiencia del ejercicio al aumentar la producción de óxido nítrico en el cuerpo. Esto puede llevar a una mayor resistencia, reducción del consumo de oxígeno durante el ejercicio y mejoras en el rendimiento atlético (Fuente científica).
- Beneficios para la salud cardiovascular: Los nitratos presentes en la remolacha pueden ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la función de los vasos sanguíneos y promover una circulación saludable. Esto puede contribuir a la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas (Fuente científica).
- Potente antioxidante: La remolacha es rica en antioxidantes, como los betalainas, que ayudan a proteger el cuerpo del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden tener propiedades antiinflamatorias y proteger las células del estrés oxidativo (Fuente científica).
- Apoyo a la salud cerebral: La remolacha contiene compuestos que pueden mejorar el flujo sanguíneo y la oxigenación del cerebro, lo que puede tener beneficios para la función cerebral y la salud cognitiva. Algunos estudios sugieren que puede ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo y reducir el riesgo de deterioro cognitivo relacionado con la edad (Fuente científica).
- Promueve la salud digestiva: La remolacha es una fuente de fibra y contiene compuestos que pueden ayudar a mantener un sistema digestivo saludable. Se ha demostrado que la fibra promueve la regularidad intestinal y apoya la salud general del tracto gastrointestinal (Fuente científica).
